no ok to zrobie góra 2tygodnie potem przerwa i no bostery..myslałem nad połączeniem Nitrobolonu z Nitrixem co Ty na to? mozna wogóle jakis wzrost masy uzyskac na z no boosterami po cyklu z kretą??i czy białko moge brac odrazu po treningu czy odczekac bo biore odrazu po krecie ..tzn jakies 15-20min Zmieniony przez - claude w dniu 2006-03-07 [...]
Zalezy jak kto patrzy. Ja natomiast preferuje 1 w miare "porzadna" kuracje raz na powiedzmy pol roku, niz bawic sie pojedynczymi srodkami w miejszych okresach czasu, co bardziej ryje organizm i zdrowie. Oczywiscie jesli ktos mysli brac na powaznie przygode z silka i SAA. Wiadomo ze jesli komus zalezy na czyms miejszym moze walnac 100 [...]
A co powiecie na M3 Creatine Biogenixa? Chce poprostu coś mocnego, bo z siłą u mnie kiepsko A jak bym miał brać monochydrat to z czym go najlepiej mieszać? Z HMB? Dekstrozą? Po prostu chce uzyskać jak najlepsze przyrosty masy i siły. Planuje cykl M3 Creatine + HMB + Monster Massa Biogenixa. Co o tym myślicie? pzdr. JAGODA
Nie ..nie ma sensu przestawac brac kreatyne. Rozstępy pojawiają się nawet u tych co ćwiczą na całkiem sucho.Może niekoniecznie jest to wina kreatyny.Pewnie wcześniej czy póżniej i tak bys ja miał.Ja na kreatynie ich nei miałem,ale po miesiącu od odłożenia się zaczeły pojawiać,poprostu kiedyś sie mogą pokazac i wątpie żeby to była wina kreatyny. [...]
[...] nawet są lepiej tolerowane tylko robi się na nie tolerancja mogą uzależniać, jak będziesz brał tylko dorażnie ,np 2razy w tygodniu możesz rozwayć jego propozycję lub brać na zmianę z hydroksyzną. Żeby dobrze funkcjonować w tyg to na 7dni wystarczy 3x dobrze się wyspać. Reszte dni może być zarwana, niedospana itd... Tak więc można dostawić [...]
chodzi mi o to czy jak przestane to brać ale będę wciąż ćwiczył to czy stracę to co nabiłem na kreatynie , bo ona wiąże z wodą z czasem ta woda jak nie będę brał kreatyny wyjdzie ze mnie i stracę to co mi dała kreatyna
[...] z metanabolem. Dobre efekty daje stosowanie 1-2 ampułek trophobolene na tydzien. Nie powinno przekraczać się dawki 3 ampułek tygodniowo, gdyż może to spowodować skutki uboczne w postaci ginekomastii. Osobom które koniecznie chcą brać trophobolene w dawkach 4 i więcej ampułek na tydzień zaleca się jednoczesne stosowanie nolvadexu. co wy na to?
[...] ilośc tych artykułów czytałem wcześniej. teraz doczytałem pozostałe i troszke więcej wiem :) wybrałem anavar bo z tego co wszedzie pisze praktycznie nie ma skutków ubocznych ( przynajmniej mało wyrażone ). i chciałbym dowiedziec się jak go brać na pierwszy raz i z czym najlepiej aby tych skutków ubocznych było jak najmniej. :) dzieki z góry
heh niechce tescia brac na pierwszy raz bo aromatyzuje i ma duzo skotkow uboczynych a winko przynajmniej czysty miesien daje z tego co mi duzo osob mowilo zreszta jak na kreatynie sie da zrobic troche amsy to na winie napewno tez i to duzo wiecej bo to jednak koks.
zz tego co pamietam cyber w jedym z posotw mowil zeby nie brac na czysto tylko najpier zjesc cos szybko zchodzacego ja wzielem Terme na pusty zaladek i powiem ze nie czulem sie najlepiej zjec cos lekkiego lykni 1-2 tabsy i po 20-30 minutach na biegi rano dobra pora bo tlusz sie szybciej spala
Właśnie z tym jest problem. Bo mam taki plan zajęć, że ręce opadają. To w takim układzie co brać, aby za bardzo nie przybrać na masie, a zwiększyć masę mięśniową?
[...] że i tak lepszy będzie magnum 8000 bo zawiera kreatynę, i mówi, żebym brał 100g na dobę w tym jest 4g kreatyny, i że po tym gainerze nie będzie problemów z późniejszym cyklem (jak bym chciał potem zrobić), a efekt od tej ilości kreatyny jest zauważalny w porównani z gainerem bez. Sam już nie wiem co brać. Dajcie jakieś konkretne odpowiedzi.
imo dawki za male nie odczujesz dzialania. dalbym 20-25 mg bo po co brac zeby nie poczuc. jezeli juz jestes zdecydowany na tak male dawki bierz normalnie cala tablete 2 czy 3 razy dziennie nie ma potrzeby takiego rozbijania.
no no przed snem po 1 capsie biore /// co z tym tt przed treningiem i w dt o porze treningu ? a no i zma 1caps brac tez rano naczczo? ;p mysle aby daa dokupic ;) tt i zma nie podniosa mi super tescia i zwykle mi chodzi o regen sen samopoczucie libido itp.. no o tescia tez ;) co Wy na to aby daa dokupic ? myslalem tez nad ia no ale teraz to juz sam [...]
[...] że ćwiczenia robi się wielkim ciężarem... a ja za bardzo nie mam w chwili obecnej do tego należytego sprzetu (mianowicie wysokich stojaków ;) bo raczej ciężko byłoby brać na barki 80-90kg z podłogi aby robić przysiad.. Byłoby to troche niebezpieczne bo można nabawić się kontuzji.. A widzę, że przysiad to takie elementarne ćwiczenie w tym [...]
Tez jestem ciekaw waszych odpowiedzi. Ja jak na razie to zaczalem zabierac ze soba do szkoly hardkorowe kanapki- wsyztsko w nich jest - ser, serek wiejski, pomidor, ogorek, szynka. Powiem ze dobre moze to jest, jednak mnie w domu nie ma ponad 11h i musze powiedziec ze suche rzeczy nie chca tak wchodzic. Uwazam ze wypadalo by zabierac do szkoly [...]
chlopie na silke chodze od 14 roku zycia i cwicze prawie wszyskie cwiczenia , od pol roku intensywnie zaczelem chodzic wiec pomyslalem ze kreatyne wezme, teraz cykl kreatyny sie konczy wiec pomyslalem ze moge wziasc inna odzywke lub zmienic plan, moze wiecie co brac po kreatynie bo z planem raczej nici.
[...] możesz dołożyć TSE Olimpa i jescze zwykła kawe czesem wypic Do tego przed Aerobami BCAA SAM TLUSZCZ SIE NIE SPALI !!! No i Albo Robisz Mase Albo Sie Redukujesz Bo Dieta i Trening tu i tu sie różni a także Suplementacja Kreatyne możesz brać na Redukcji POCZYTAJ SE O WSZYSTKIM NA FORUM Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 15:33:42
Teraz to już zacząłem myśleć, żeby najpierw zrobić sobie hardcorową dietę odchudzającą, a dopiero potem zacząć brać odżywki. Zależy mi na tym, żeby nabrać na masie mięśniowej, ale jednocześnie spalić ten tłuszcz, a to raczej mało możliwe. Co byś na to zaradził?
ja mieć czeternaście wieków co brać rzeby mieć mase i klate wy pisac fajne rospiski supli na mase to ja miec fajne cwiczenia i zjadać dużo obiadów co je mama do pokoju wnosić pozdrawiać elo elo bamber
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
